Soğan kavurması kaç kalori

1 Porsiyon (140 gr.) Yumurtalı Soğan Kavurması: 197 kcal.

Kavrulmuş soğan kaç kalori?

Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş) (1 kase) içinde 125 kadar kalori mevcut.

Kıymalı yumurtalı soğan kavurması kaç kalori?

Bu yemek 8 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 121.6 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 179.6 gram olup 218.3 kalori içermektedir.

Pişmiş soğan kilo aldırır mı?

Pişmiş Soğan kilo aldırır mı? Tıpkı kuru soğan gibi yüksek antioksidan içeriğine sahip yeşil soğan, sofralara lezzet katmasının yanı sıra içerdiği yüksek lif oranı nedeniyle tok tutar ve kilo vermeye destek olur.

Soğanlı yumurta kaç kalori?

Bu yemeğin 100 gramı 155.5 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 292.0 gram olup 454.0 kalori içermektedir. Bu yemek Kolesterol, Yağ, Protein yönünden zengindir.

Soğan Kavurması diyette yenir mi?

Kahvaltılarda farklı lezzetler arayanlar için birebir olan yumurtalı soğan kavurması, besleyici içeriği sayesinde rahatlıkla tüketilebilir. Uzmanların tüketiminde sakınca bulunmadığını belirttiği bu kahvaltılık ürün, ayarında yenildiği takdirde, diyetteki kişiler için de oldukça besleyici bir öğün olur.

2 orta boy soğan kaç kalori?

Soğan Besin Değeri Bir orta boy soğan, ortalama 40 kaloridir. Kalorisinin; ortalama %88'i karbonhidrattan, %10'u proteinden ve %2'si yağdan gelmektedir. Yine orta boy bir soğan; 1.7 g lif, 4 mg sodyum, 146 mg potasyum, 23 mg kalsiyum, 2 iu A vitamini, 7.4 mg C vitamini ve 0.21 mg demir içermektedir.

1 tabak soğan kavurması kaç kalori?

1 Porsiyon (140 gr.) Yumurtalı Soğan Kavurması: 197 kcal.